Category: Personal Development Self Help In German

Vom "Warum bin ich so dick?" führt Renate Göckel starke Frauen zum "Wozu bin ich dick?" Mit einem Selbsttest, vielen Beispielen und Übungen zeigt die Psychologin: Es kann gute Gründe geben, wenn Frauen ihr Übergewicht (noch) behalten. Es hat eine Aufgabe zu erfüllen. Und sie hilft Frauen, sich ihren wirklichen inneren Bedürfnissen zu stellen. So kommen sie auch mit ihrem Körper ins Gleichgewicht.

Die Selbstverwirklichungsreise geht weiter – diesmal gemeinsam! Warum trennen sich Paare am häufigsten nach einem Urlaub? Wie kann es sein, dass die schönste Zeit des Jahres in Freundschaften, innerhalb der Familie oder bei Betriebsausflügen in ein zwischenmenschliches Desaster führen kann? Wie wäre es, wenn wir besser verstehen würden, used to be unserem Miteinander in dieser außergewöhnlichen Zeit des Beisammenseins guttut? Uns alle erfüllt die Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung in einer Gemeinschaft. Um das zu verwirklichen, verbiegen sich viele Menschen, stellen eigene Bedürfnisse hinten an und vergessen, was once sie ursprünglich wollten. Katrin Zita verknüpft in diesem Buch das Leben auf Reisen mit uns alle betreffende Lebensthemen wie etwa Erwartungen an andere, unterschiedliche Werte und die Herausforderung, Grenzen zu erkennen und zu setzen. Erfahren Sie von ihr als versiertem trainer und leidenschaftlichen Reisenden, wie es Ihnen gelingen kann, Tausende Kilometer und in depth Reisetage mit anderen zurückzulegen und zugleich bei sich selbst zu bleiben.

Mit viel Gefühl und Phantasie führt die Autorin die Leserinnen und Leser durch die spannenden Zeilen des Buches und fordert sie auf, aus den eingefahrenen und vorgegebenen Vorstellungen auszusteigen, besser in sich selbst hinein zu hören und sich mehr bewusst zu werden. Akribisch, detailgenau und physisch speedy spürbar legt sie den Beweis vor, wie der erste Schritt zur Heilung im eigenen Erkennen liegt ob im Außen oder Innen. Nur ein klares Bild von sich selbst kann helfen, Blockaden und Wunden zu erkennen, sie aufzuräumen und diese zu transformieren. Denn der eigene Schlamm unsere eigene Energie, Emotionen, Gedanken usw. ist auf gewisse Weise immer mit uns selbst verbunden und nur jeder selbst kann sich davon eigenständig befreien, wie dies in diesem äußerst schwungvoll und charmant präsentierten Werk in zahlreichen Episoden über den eigenen Körper und das Energiesystem gezeigt wird.

AUSGEBRANNT Wenn du die Anforderungen des Alltags nicht mehr bewältigen kannst, wenn das Licht in dir ausgegangen ist, wenn du nonstop einbrennst...
...können die Ursachen im Erziehungsstil deiner Eltern liegen

Aber nicht alle Menschen brennen aus. Manche Menschen können gar nicht ausbrennen, warum?
Menschen, die ausgebrannt sind, sind nicht nur überfordert und überlastet, sondern sie können einfach nicht mehr. Die Ursache für diese Schwäche, die zu extremer Erschöpfung führt, liegt nicht, wie oft gesagt wird, in den hohen täglichen Anforderungen, z.B. am Arbeitsplatz, sondern in der Unfähigkeit diese Anforderung an seine Bedürfnisse anzupassen.

Nicht zu viel Arbeit, zu viel Druck und zu viel pressure verursachen Burnout, sondern falsche Arbeit, falsches Verarbeiten von Druck, conversation- und Kontaktverlust mit sich selbst, Verlust oder Missachtung der inneren Stimme.

Man brennt aus, wenn guy den Kontakt zu sich selbst verliert und diesen Kontakt nicht wieder herstellen kann, wenn guy keine gesunde Beziehung zu sich selbst und zu seiner Welt hat, wenn guy keine Einheit findet zwischen seinem Verstand, seinem Gefühl und der realen Welt, wenn alles in einem falsch verschaltet ist. So spürt guy nicht mehr, wann etwas zu viel ist, wann guy nicht mehr kann, wann guy sich zurückziehen soll und muss, wann guy ja oder nein sagen muss, wann guy ein Leben lebt, dass der eigenen Identität nicht entspricht, weil guy eine Erziehung in sich trägt, die der Realität fremd ist.

Lernen den Kontakt und den conversation mit sich selbst herzustellen, fängt in der Kindheit an.

Burnout passiert nur, wenn wir Selbstzerstörung zulassen, egal ob von außen oder uns selbst. Die Gene dieser Selbstzerstörung entstehen schon sehr früh im Leben.

Der Autor Dantse zeigt in diesem Buch erstmalig und sehr deutlich den Zusammenhang zwischen Erziehungsfehlern in der Kindheit und Burnout-Anfälligkeit im Erwachsenenalter.

„Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen die aus einem Flugzeug rausgelassen bzw. rausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein variety gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, wie soll es in der Arbeitswelt zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter Therapeut“, so der Autor und erfahrene Coach.

Dantse Dantse beschreibt in seinem Buch diese Erziehungsfehler und gibt sofort gibt Tipps, wie sie zu vermeiden sind, damit Kinder im Erwachsenenalter nicht ausbrennen.

Das Buch ist sowohl geeignet für Eltern, für Erwachsene, die noch nicht erkrankt sind, als auch für die, die unter Burnout leiden, denn wenn guy versteht, wie und warum Burnout entsteht, dann kann guy besser vermeiden, was once dazu führt und kann ihn leichter bekämpfen – egal in welcher section guy sich befindet.

„ ... Das fundamentale Spannungsfeld zwischen Geist und Materie, in welchem die gesamte Schöpfung existiert, ist in der Doppelnatur des Menschen auf exemplarische Weise realisiert und manifestiert: Er ist in seiner Natur gleichermaßen geistbegabte Materie und verkörperter Geist. Das macht ihn zur Schnittstelle zwischen der kosmischen Hierarchie, aus welcher er sich im Verlauf einer langen Evolution heraufentwickelt hat, und der geistigen
Hierarchie, die in ihm Fleisch werden will. Während nun die biologische Evolution durch die Hervorbringung einer Trägerspezies im Vormenschen die Entwicklungsbasis für
die Menschheit geschaffen hat, ist diese jetzt an einem Wendepunkt angekommen, steht somit zugleich heute im Hinblick auf die Höherentwicklung des Geistes im und durch
den Menschen vor einem Neuanfang: Hat sich der Mensch bisher als das einzige Geistbegabte Geschöpf einer materiellen Welt (der kosmischen Hierarchie) gesehen, so muss er jetzt lernen, sich als Geistwesen innerhalb einer geistigen Hierarchie zu begreifen, das
seine Materiebindungen auf dem Wege einer anstehenden geistigen Weiterentwicklung zunehmend obvious machen muss, welche erst mit der Befreiung des Geistes aus der
Materie vollendet sein wird. Und das bedeutet, dass der heutige Mensch dazu erweckt werden muss, das in ihm schlummernde latente geistige Potenzial über die Bewusstwerdung
seines Ätherleibes zu entdecken und verantwortlich zu entfalten. ...“

Deutsch - Englische Ausgabe

Gedanken über das was once guy Freiheit nennt
und über den Weg zur sich selbst.

Thoughts approximately
what is named freedom
And easy methods to yourself

„Ich würde mich gern lieben, wenn ich nur anders wäre“. Kaum jemand geht so streng und unfreundlich mit sich um wie wir selbst. Der Psychotherapeut und Erfolgsautor Andreas Knuf zeigt, wie wir mithilfe des Selbstmitgefühls mit der ständigen Selbstverurteilung aufhören und schmerzhafte Erfahrungen besser tragen können. Mit Selbstmitgefühl wird eine Haltung sich selbst gegenüber bezeichnet, die von Freundlichkeit, Achtsamkeit und einem Wissen um das zum menschlichen Leben gehörige Leiden gekennzeichnet ist.

Andreas Knufs Buch bietet einen sehr konkreten und alltags- und übungsorientierten Weg, um Selbstmitgefühl zu kultivieren. Es zeigt, warum Selbstmitgefühl wichtiger ist als das zumeist hochgelobte Selbstwertgefühl. Neben konkreten Übungen werden auch Strategien und Formen der Selbstreflexion vermittelt, die als Routinen in den Alltag eingebaut werden können.

Eine konkrete, alltags- und übungsorientierte Anleitung, wohlwollend mit sich selbst umzugehen, und damit deutlich entspannter und besser durchs Leben zu gehen.

Warum Selbstmitgefühl wichtiger ist als Selbstwertgefühl
Die frische und unterhaltsame Stimme in der Achtsamkeitsszene

Ein Hoffnungsbuch für jede Frau, die sich immer wieder fragt, ob sich ihr Leben jemals ändern wird, ob sie selbst sich jemals ändern wird. In ihrem wohl persönlichsten Buch nimmt Stacy Eldredge ihre Leserinnen mit hinein in ihre Kämpfe um ein besseres Selbstwertgefühl, eine schlankere Figur und ihre Aussöhnung mit der Vergangenheit. Gleichzeitig erklärt sie, wie Gott uns zeigen möchte, wer wir wirklich sind. Sie ermutigt ihre Leserinnen, ihr altes Denken über sich selbst loszulassen und stattdessen zu erfahren,
welche wunderbaren Träume Gott für sie bereithält.

Der König der Liebe möchte uns helfen, unser wahres Ich zu entdecken und zu heilen. Deshalb ist die wichtigste Reise, auf die sich eine Frau begeben kann, diejenige, auf der sie zu sich selbst findet. Entdecken Sie Ihr wahres Ich - die Frau, als die Gott Sie geschaffen hat.

Dieses neue Buch beginnt dort, wo das vorherige Buch, "Zero Limits", endete. "Zero Limits" prasentierte einen einmaligen Selbsthilferatgeber, welcher gestressten, uberarbeiteten Menschen part, Hindernisse in ihrem Leben zu uberwinden und ihre Ziele zu erreichen. Es conflict das erste Buch, welches die uralte hawaiianische Heilmethode Ho'oponopono erklarte, und lehrt, Verantwortung fur uns und andere zu ubernehmen. Es weist jedem Leser den Weg zur Vollkommenheit.

"Das letzte Geheimnis von 'Zero Limits'" fuhrt Ho'oponopono weiter, erzahlt neue Geschichten, offenbart neue Prozesse, zeigt neue Erlebnisse auf und enthullt die vierte Stufe des Erwachens. Es lehrt die spirituelle Reinigung, um den Geist von unwichtigen Gedanken zu befreien, und wie guy durch die im ersten Buch gelehrten Mantras "Es tut mir leid", "Bitte verzeih mir", "Ich liebe dich" und "Ich danke dir" jede Herausforderung des Lebens meistern kann.
Erganzt ist "Das letzte Geheimnis von 'Zero Limits'" durch zahlreiche Bonusanhange, wie Fragen und Antworten zu Ho'oponopono, einem ausfuhrlichen Interview mit Joe Vitale und Antworten auf Fragen, die das erste Buch aufgeworfen hat.

"Neue Drogen in Europa - synthetische Substanzen zur Freude des organisierten Verbrechens im Umlauf", so titelt die Tageszeitung heute Morgen. Rauschmittel überschwemmen öffentliche Orte und werden den Jugendlichen angeboten. Eine beklagenswerte Feststellung. Frank Zobel, Wissenschaftsredakteur bei der Europäischen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (EBDD), stellt jedes Jahr das Auftauchen von 30 bis 50 neuen Substanzen fest. Politiker, Gesellschaft und Schulen reagieren nur langsam auf diese giftige Flut. Die Opfer dieses abscheulichen Marktes werden daher - zum Teil schon im modify von 15 Jahren - mit Spritzen und medizinischen Drogen versorgt. Sie werden lange süchtig bleiben, manchmal bis zum letzten Tag ihres Lebens. Während Händler und Wiederverkäufer Milliarden kassieren, zahlt die Gesellschaft die unerbittliche soziale Rechnung für diese Jugendlichen, die schon als Heranwachsende vernichtet werden.